Galicia

Mayores Digitales: Conectando Generaciones

Formación tecnológica adaptada para personas mayores de 65 años con metodología flexible, paciencia infinita y acompañamiento intergeneracional. Porque la edad no es barrera para aprender.

Metodología Adaptada

Un Programa Pensado para Ti

Entendemos que cada persona aprende a su propio ritmo. Nuestro programa elimina la prisa, celebra cada logro y construye confianza digital paso a paso.

Paciencia y Respeto

Instructores formados en pedagogía gerontológica que comprenden los desafíos específicos del aprendizaje tecnológico en edad avanzada. Sin juicios, sin prisas.

Ritmo Flexible

Clases diseñadas con tiempo amplio para practicar, repetir y consolidar. Avanzamos cuando tú te sientes preparado, no según un calendario rígido.

Grupos Reducidos

Máximo 8 participantes por instructor para garantizar atención personalizada. Ambiente de aprendizaje cómodo donde hacer preguntas sin inhibiciones.

Cerca de Casa

Red de 47 centros en bibliotecas municipales, hogares de pensionistas y telecentros rurales en toda Galicia. Formación accesible sin grandes desplazamientos.

Resultados del Programa 2025

2.340
Mayores Formados
87%
Satisfacción
420
Horas de Formación

Itinerario de Aprendizaje Progresivo

8 niveles diseñados para avanzar desde los conceptos más básicos hasta la autonomía digital completa. Cada nivel se construye sobre el anterior con práctica constante.

Nivel 1 Primeros Pasos: Encendiendo el Smartphone

¿Qué aprenderás?

  • Encender y apagar el dispositivo correctamente
  • Comprender la pantalla de inicio y sus iconos
  • Hacer clic, deslizar y gestos táctiles básicos
  • Ajustar volumen, brillo y tamaño de letra
  • Hacer y recibir llamadas telefónicas

Tiempo estimado

4 semanas

2 sesiones semanales de 90 minutos con práctica guiada paso a paso.

Nivel 2 Mensajes y Contactos: Conectando con la Familia

¿Qué aprenderás?

  • Enviar y recibir mensajes de texto (SMS)
  • Guardar contactos con nombres y fotos
  • Instalar WhatsApp de forma segura
  • Enviar mensajes, fotos y notas de voz
  • Crear grupos familiares y participar en conversaciones

Tiempo estimado

5 semanas

Incluye práctica intergeneracional con voluntarios jóvenes para reforzar aprendizaje.

Nivel 3 Fotografía Digital: Capturando Recuerdos

¿Qué aprenderás?

  • Hacer fotos con la cámara del móvil
  • Ver, organizar y eliminar fotografías
  • Compartir fotos por WhatsApp y correo
  • Hacer videollamadas con familiares lejanos
  • Guardar fotos importantes de forma segura

Tiempo estimado

3 semanas

Incluye salida práctica grupal para capturar fotos del entorno local.

Nivel 4 Internet Seguro: Navegando con Confianza

¿Qué aprenderás?

  • Abrir el navegador y buscar información en Google
  • Identificar páginas web seguras y confiables
  • Reconocer estafas y mensajes fraudulentos
  • Crear contraseñas seguras y recordarlas
  • Protegerse del fraude telefónico y digital

Tiempo estimado

6 semanas

Énfasis especial en seguridad y prevención de estafas comunes.

Nivel 5 Correo Electrónico: Comunicación Formal

¿Qué aprenderás?

  • Crear una cuenta de correo electrónico propia
  • Escribir, enviar y responder correos
  • Adjuntar documentos y fotografías
  • Organizar correos en carpetas
  • Identificar spam y correos peligrosos

Tiempo estimado

4 semanas

Práctica con casos reales de comunicación con servicios y familiares.

Nivel 6 Aplicaciones de Salud: Cuidando tu Bienestar

¿Qué aprenderás?

  • Instalar y usar app de cita sanitaria (SERGAS)
  • Consultar recetas y resultados médicos online
  • Registrar medicación y recordatorios de toma
  • Usar apps de ejercicio físico adaptado
  • Medir constantes vitales con apps de salud

Tiempo estimado

5 semanas

Colaboración con centros de salud para práctica real de servicios.

Nivel 7 Banca Online: Gestión Financiera Segura

¿Qué aprenderás?

  • Acceder a la banca online con seguridad máxima
  • Consultar saldo y movimientos de cuenta
  • Hacer transferencias bancarias correctamente
  • Pagar recibos y gestionar domiciliaciones
  • Protegerse de fraudes bancarios online

Tiempo estimado

6 semanas

Refuerzo intensivo en seguridad bancaria y prevención de estafas.

Nivel 8 Administración Digital: Trámites Sin Colas

¿Qué aprenderás?

  • Obtener y usar certificado digital y Cl@ve PIN
  • Acceder a la Sede Electrónica de la Xunta
  • Consultar vida laboral y pensiones online
  • Pedir cita previa en organismos públicos
  • Descargar certificados oficiales (empadronamiento, IRPF)

Tiempo estimado

7 semanas

Acompañamiento personalizado para tramitación de certificado digital.

Puedes comenzar en cualquier nivel según tus conocimientos previos. Realizaremos una evaluación inicial sin compromiso.

Solicitar Información

Red de Centros en Galicia

47 ubicaciones en toda la comunidad autónoma. Encuentra el centro más cercano a tu domicilio.

A Coruña Provincia

  • • Biblioteca Municipal A Coruña
  • • Centro Mayor Santiago
  • • Telecentro Ferrol
  • • Hogar Pensionista Carballo
  • • Centro Cívico Betanzos
  • + 8 centros más

Pontevedra Provincia

  • • Centro Social Vigo
  • • Biblioteca Pontevedra
  • • Telecentro Vilagarcía
  • • Hogar Mayor Cangas
  • • Centro Municipal O Porriño
  • + 9 centros más

Lugo Provincia

  • • Biblioteca Central Lugo
  • • Centro Mayor Monforte
  • • Telecentro Rural Vilalba
  • • Casa Cultura Sarria
  • • Centro Social Chantada
  • + 5 centros más

Ourense Provincia

  • • Centro Cívico Ourense
  • • Biblioteca Verín
  • • Hogar Pensionista Xinzo
  • • Telecentro O Barco
  • • Centro Social Celanova
  • + 7 centros más

Horarios Habituales

Mañanas
Lunes a Viernes
10:00 - 12:30h
Tardes
Martes y Jueves
16:30 - 19:00h
Sábados
Cada 15 días
11:00 - 13:00h

Horarios pueden variar según centro. Consulta disponibilidad específica al contactar.

Aprendizaje Compartido

Voluntariado Intergeneracional

Jóvenes mentores de entre 16 y 28 años acompañan a personas mayores en su viaje digital. Un intercambio de sabiduría que enriquece a ambas generaciones.

¿Cómo Funciona?

  • Emparejamiento personalizado: Conectamos mentores con personas mayores según intereses y disponibilidad
  • Sesiones flexibles: 1-2 encuentros semanales de 60 minutos en centros o videollamada
  • Formación previa: Mentores reciben capacitación en pedagogía adaptada y empatía generacional
  • Seguimiento continuo: Coordinadores supervisan progreso y resuelven dudas

Beneficios Mutuos

Para Mayores:

Aprendizaje personalizado, conexión social, reducción de soledad tecnológica

Para Jóvenes:

Desarrollo de empatía, habilidades de enseñanza, experiencia vital compartida, certificado de voluntariado

Impacto del Voluntariado 2025

187
Mentores Activos
812
Horas Voluntariado
94%
Continuidad
4.7
Valoración ⭐

Historias que Inspiran

Personas reales que han transformado su vida diaria gracias a las competencias digitales adquiridas.

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